Ort: St. Albert Heidelberg,

 Bergheimerstraße 108

1. - 2. Februar  2025

Samstag 10 - 17.30 Uhr
Sonntag 9 - 12.15 Uhr

Bitte in der Praxis anmelden!

Zen kommt der Sehnsucht des modernen Menschen nach Stille und Klarheit entgegen und entwickelt eine Kultur der Achtsamkeit, die jeden Menschen, der diesen Weg geht, eine neue Lebensqualität erfahren läßt.

Die Basis der Achtsamkeits-Meditation ist das „Sitzen in Stille“.
Ein wichtiges Nebenprodukt des "Sitzens" ist die Stärkung der ganzen Person.

Wir üben "Sitzen in Stille" und unterstützen den Weg mit meditativer Körperarbeit.

Sitzkissen, Bänkchen und Stühle zum Sitzen sind vorhanden.

Bitte mitbringen: Dicke Socken, bequeme Kleidung

Hier geht es zur Meditationsgruppe in St. Albert, Heidelberg

Ort:  Praxis Bammental

Jeweils von 9.30 - 11.00

Sa 27. Januar 2024

Sa 24. Februar 2024

13. März Mittwoch Abend 19.00 - 20.30

Sa 20. April 2024

 Bitte in der Praxis anmelden!

Auszeit am Samstag - Stille - Stimme - Klang

An einem Samstag im Monat  treffen wir uns zum gemeinsamen Meditieren:  Wir üben

"Sitzen in Stille"  und unterstützen den Weg dahin mit Mantras und spirituellen Liedern der

Welt. Dabei erleben wir den Leib als Klangraum und verbinden uns mit der Energetik

des Kosmos.

Hier ein link, ab 8:59 geht es um das Thema Mantrasingen: https://youtu.be/e4CJm2rCz7s?si=kJa55X6YqTaU8Yxt

Sitzkissen, Bänkchen und Stühle zum Sitzen sind vorhanden.

Beginn mit Körperübungen, um anzukommen. 

Einführung für Unerfahrene ab 9:00 nach Voranmeldung.

Diese Bereitschaft, leer zu werden,

diese Bereitschaft, kommen zu lassen,

diese Bereitschaft, von vorn zu beginnen,

diese Bereitschaft, das ist Üben.

                                                                                      (Silvia Ostertag)